#wholebodybarefoot

在过去的8年中，我提供的信息量使我不知所措。根据您所听到的，对您也是如此。 “我应该从哪里开始？” “我应该读什么？” “哪些运动最重要？”这些问题尚无固定答案，但总的来说，我建议人们开始朝着脚下的更好运动（更好的运动，更好的调整和自然运动）迈进。

几周前，我大吃一惊，认为四月是全国足部健康宣传月，我有了一个主意。如果不是九十怎么办 Facebook帖子，五十条推文，两条 播客，以及四篇有关任何内容的博客文章，取而代之的是，我将一个月的工作重点放在脚上，而您每天选择如何处理它们？

如此看来，这就是我4月的工作：

（不要担心它太小了；您可以 在此处下载您自己的PDF）

需要明确的是，您不需要加入Facebook或Twitter（您可以访问该网站并继续阅读），也不必阅读 这些书

尽管我建议您这样做（请向您的图书馆查询，他们通常希望订购此类书名）。通过每天的跟踪学习，您将学到很多东西；或者，如果大多数时候您没有屏幕（又称“我的英雄”），那么您可以通过每周一次阅读所有帖子来赶上一天。我会用 #wholebodybarefoot 使其易于查找！

到此为止。您可以自由地在星球上漫游。