描述
也可以作为 下载. 请注意：许多A&W DVD包含类似的练习。检查以下列表是否重复。您还可以找到所有A上的所有举动&W DVD下载在我们的节目中分为两个练习 运动复合维生素DVD.
片长：36分钟
包括5个简单的练习
简单，易用且有效的Aligned and Well系列旨在为初学者全面介绍机芯。
在此DVD中，Katy指导您完成一些练习，以解决消化系统疾病（如IBS和反酸）的可能机械方面。这些动作有助于最大程度地提高身体效率，实现最佳的消化，重新放置吞咽管，减轻腹部压力，甚至在进食时解决身体位置问题。
练习包括：
- 双小腿伸展
- 胃释放
- 脊椎扭曲
- 新月拉伸
- 墙上的双腿
包括奖金讲座和可打印的锻炼程序。
还没有评论。