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如果坐着确实是新的吸烟者，那么我们当然应该戒烟。但是坐着真的是问题所在吗，还是还有其他事情发生？变得越来越简单，就像踢着椅子并整日站在同一台计算机前，在相同的荧光灯下，还是从人们的最佳工作状态的数据中学到的东西更多？
不要只是坐在那里 解释了为什么将一个固定位置换成另一个并不能充分解决问题，并提供纠正性锻炼和生活方式解决方案来帮助您安全有效地从传统的办公室设置过渡，从而使您获得巨大的收益一整天的移动，同时完成工作。 不要只是坐在那里 礼物：
- 传统的办公室安排如何限制我们的健康水平，以及为什么每天做些运动不能弥补这一点
- 坐姿和放映时间是两个不同的变量，应该这样对待
- 坐姿，站立和运动的矫正练习，而无需离开办公室
- 如何在办公室提高创造力和精力
凭借清晰，科学的解释，Katy列出了常规办公环境所产生的问题，并详细描述了安全有效地过渡到更具动态性的设置所必需的步骤。用 超过20个练习，对于那些希望在不牺牲生产力的情况下增加日常运动并改善健康状况的人来说，这是必不可少的。
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