描述
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片长：70分钟
18个练习+ 5个对齐技巧
每日运动维生素包含其他《 Aligned》和《 Well》标题中的所有练习 并且是从头到脚补充一些日常运动的好方法。
我们需要高质量的运动，就像我们需要高质量的食物一样。但是在久坐的文化中，我们饿死了对我们的健康至关重要的运动养分。脚痛，头痛，背痛，膝盖酸痛，消化问题，心血管疾病以及更多其他疾病可能是运动饮食不佳的症状。借助这种简单，可访问且有效的每日运动复合维生素，您可以为缺乏运动的身体补充所需的补品！
适合各种水平的健身，从沙发土豆到耐力运动员。
包括所有练习的可下载PDF！
玛丽 –
这是凯蒂最喜欢的产品’s。它具有许多易于理解和遵循的练习和延伸形式。播客和博客文章很有趣且内容丰富，但是DVD确实帮助我弄清了我的身体最需要帮助的地方。我希望他们能以这种格式放出更多视频。
辛西娅·格雷夫斯（Cynthia Graves） （经过验证的所有者） –
喜欢这张DVD。凯蒂’DVD的指令安排合理，可以轻松跳转到各个章节，这是值得赞赏，易于理解和遵循的。她在解释如何做方面做得很出色’s and the why’并彻底演示每个练习。我有一个家庭录音室，里面有大量的练习DVD，说实话，凯蒂’的排名最高。每个家庭都应该有此DVD。你赢了’对此感到失望’我只有痛苦和痛苦才能失去！
克里斯·塞金（Chris Seguin） –
我丈夫和我真的很喜欢一起做这一系列动作，之后我们俩都感觉更好。多么可观的回报。凯蒂’的说明易于遵循，它们’很有趣，因为她将加强和伸展与生理和身体机能联系在一起。她’令人鼓舞并脚踏实地；该视频包含了入门和持续所需的一切！