亲爱的芭比娃娃，

亲爱的芭比娃娃，

听到56年后， 您将得到踝关节，并且最终可以穿平底鞋。但是，在我看来，让脚跟进入地板的兴奋让您一路受伤。

几十年来，当您穿高跟鞋时（银色的金属高跟鞋，闪亮的高跟鞋和不匹配的高跟鞋，因为其中之一失踪，然后重新出现在我姐姐的尿布中），身体的某些部分会改变形状。 您的小腿肌肉缩短 和你的跟腱变厚。这些 变化使高跟鞋更容易穿但他们使 身体坚硬地穿平底鞋。这就是为什么您必须按照以下步骤安全地移出脚后跟的原因。

不要立即降低脚跟的高度。 找到一英寸的高跟鞋走一两个月，然后再走一路。只是这样做是对小腿和脚踝的“伸展”。有道理吧？您的脚后跟已经56年没有碰到地面了，因此将其踩到地面可能会扭伤脚踝的肌腱。

经常轻轻地拉伸小腿。 芭比娃娃，您基本上一生都走下坡路，至少在脚踝方面。卷起一条毛巾，将右脚的脚趾放在上面，然后将脚跟放低到地面。左脚向前走一点。这种伸展会给您的小牛带来“艰难”的负担……在您的情况下，这是他们永远缺少的东西。不，爬上敞篷车不算是爬坡。重复另一边。

恢复脚趾。 高跟鞋会把您的大部分重量放在脚和脚趾前的小骨头上。我知道您很乖，芭比娃娃，但是这种压力加上我以前为您穿的鞋子的细小的趾头框，可能使您的脚趾被挤压在一起，脚趾的肌肉无力，脚趾的骨骼超负荷。您尚未开发出一条拇囊炎，这是对您正直的点头。尝试将脚趾彼此拉开-先用手指轻轻地将脚趾拉开，然后再延长 戴脚趾垫片，修指甲泡沫或 脚趾对准袜 看电视或睡觉时。如果您可以在床上穿满妆，则可以管理一些对齐袜子。

芭比，我只是想提供帮助。我对姐姐生气时把你的腿扯掉了，我觉得我欠你一个。然后是我七岁时给你的不幸的理发。我已要求祖母为您整理所有礼服，但在听到回音之前，请照顾好您的脚并明智地选择鞋子。他们会影响您的整个身体。

爱，

凯蒂

附言读 全身赤脚：过渡到最小的鞋类.

P.P.S.习惯了平底鞋后，您可能再也不想穿高跟鞋了。 但这消除了戛纳电影节，要么， 也许不会.