单击“注释类别”以按主题浏览，通读整个档案，或在搜索框中键入主题。2010年7月发布的信息已于2020年3月更新。 When we think of “good posture” we often think “shoulders back,” but when we do “good posture” we’通常不拉我们的手臂…
骨盆底疾病的4种快速修复方法
2010年以来的这篇文章已在2020年进行了编辑，更新和扩展。找到我们的总体运动哲学及其与骨盆问题的关系，以及更多的骨盆和骨盆底文章，练习和建议…
你唐’t Know Squat
本文最初撰写于2010年6月，在2020年2月进行了更新和扩展，以包含新资源和评论。锻炼照片仍然是10岁，我想我看起来…
汽车校准，第一部分。
我不’通常每天开车时间不超过五到十分钟，但是今天坐车让我开车落后于正常时间（一个小时以上）。我坐在那里无聊…