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如果你’re interested in reading more on ideas presented in the article below, I suggest reading Move Your DNA, Expanded Edition. 如果你’d像通过视频进行运动指导一样，从每日运动复合维生素开始。身体铸件…
The 2014 健康回顾
每年十二月我都会做一些年度回顾。我用这些“Health Recap”早在2011年的问题’当时回头看了我的答案，但我只是*知道*…
第六天：唐’t散步时要注意。
当我’我急着走，躯干走路，头微微向前倾斜。我也在其他人中看到了这一点。倾斜以减少工作量是完全自然的，但是方法…
第2天：清楚表达“脚背”的每个“椎骨”
在步态分析中，着陆过程中分析了两点脚接触-脚跟打击和脚扁平（脚的球落在地面上），但实际上“脚跟之间有17个关节…
2014年锻炼日历：步态
我热爱运动，也热爱庆祝，因此我一直努力创造运动丰富的庆祝活动。多年来，我已经在年底准备了一个运动出现日历，以感谢我…
在（教室）椅子外面思考。
变化不是’轻松，无痛苦，甚至没有后果，但这仍然需要在我们生活的许多方面发生。根据有关坐姿对我们健康的负面影响的研究，…
随着年龄的增长越来越短
所以，“everyone”随着年龄的增长变短，这种现象通常会随着时间的推移而逐渐压缩。据说您的身高降低是因为椎骨之间的椎间盘变平了，或者…
