单击“注释类别”以按主题浏览，通读整个档案，或在搜索框中键入主题。昨天我的侄女踩了她的第一枚指甲。她幸存了下来。我知道她幸存下来是因为我从姐姐那里得到了这段文字：
幸存的Rae的第一个脚钉-她的状况很好。
然后我发短信：
好极了！就像妈妈一样
只有我有一部iPhone，因此它会自动更正为“就像法力一样”。因为每个人都知道，“法力”一词比“妈妈”一词更受欢迎。 （？）
然后，SHE发回短信：
达达
我不确定为什么。她的丈夫小时候也踩过指甲吗？她的47个孩子中有一个有电话吗？她踩到第一个指甲时忘了吗？所以我发短信：
不，你也这样做，我记得那一刻
我也是。她大约九点钟，正在电话里（可能正在和一个男孩说话），当时她将体重向前移到一块钉子的木头上。 BAM。这是有趣的事情- 她没有挂断电话。不，我记得她当时正在努力使谈话过程充满关于她脚上钉子的东西。她真的很喜欢打电话。
她也记得，因为那时她发短信：
是
然后她写道：
赤脚在苹果小屋里*
唯一的事情就是-她没有赤脚。她穿着黑袍。我记得，因为当他们从脚/鞋子上拔出钉子时，鞋子里充满了血液。这很酷。可能是因为这不是我的脚。因此，我发了短信：
不，你没有赤脚，它擦破了鞋子，你在打电话
当我阅读文字时，我会明白为什么我的小妹妹认为我小时候很专横（只有小时候，对吧？），加上发短信总是让我听起来像12岁左右。
然后她发回短信：
像母亲一样受伤。
然后我发短信：
我打赌
然后我们停止发短信，因为：
我有一个新婴儿，还有我应该做的很多其他事情。
2.她有67个孩子，还有应做的其他事情。
3.我们现在已经超过35岁了，为什么我们首先要发短信？
因此，让我们先谈谈赤脚运动。简而言之，脚的设计根本不像鞋子要设计成手套那样。我们穿鞋的文化习惯使我们患上了富裕的疾病（骨关节炎，骨质疏松症，膝盖后背疼痛，拇囊炎），其发病率远高于未裸露人群。而且您不一定非要是个天才（但您可能是！）：是的，我明白了。
对于孩子来说，光脚有充足的时间就显得尤为重要，因为自然步态的正常发展和深层的身体稳定取决于来自感知地面和大脑神经的超级反馈系统。
这以两种方式发生。
1.有神经通过脚的骨骼在33个不同点（关节）处的弯曲方式来解释地面的形状。这会在大脑中产生一种心理形象（类似于海豚如何使用声纳来避开障碍物）。穿鞋会阻止这些关节（脚踝除外）的任何运动，并使穿鞋者对环境“视而不见”。这就是硬鞋在自然发展方面最糟糕的原因。
并且这也适用于成年人。
2.有些神经正在感知与环境有关的其他事物。诸如温度和地形之类的东西。这些旨在传达大量信息的神经现在仅在阅读鞋子的内部时就被卡住了。那是什么样的环境？潮湿而光滑？ w您一遍又一遍地将这些神经暴露给相同的输入的次数越多，它们的信息就会越多地被自动导航到神经系统中称为神经元间的部分。
关于中间神经元的更多信息：您知道走进带有新鲜出炉的馅饼的房间时，闻起来很香，但是几分钟后就不再闻起来了吗？您的大脑将恒定的信息移动到大脑的不同部分，以将其释放给其他事物，因此您的环境越相似， 减少您的神经来感知。他们工作的越少，他们的健康就越差。
这就是为什么重要的是（对于每个人，不仅仅是孩子们）在不同的地形，不同的道路，不同的天气中行走很重要。负重，穿不同的鞋子，吃不同的食物。习惯对生物学而言并不好。
无论如何，这就是为什么每个人（孩子们）都需要大量时间来“感觉”到脚部。使房屋成为禁区，并鼓励在没有鞋的情况下探索其他区域。
我进行了一次热烈的交谈，是的，确实发生了一些事件，但是就我姐姐和她的小女儿而言，他们都穿着鞋子。穿鞋并不能防止发生一两脚的灾难，穿鞋只会教孩子们如何减少脚下正在发生的事情。
现在，这并不是说不会有孩子穿鞋的地方。但是，当他们这样做时，这里有一些建议。
1. 选择没有后跟的超柔鞋。我最喜欢的儿童鞋类公司是 软星鞋.
请记住，鞋子会变得昂贵， 不要让孩子穿太小的鞋子 -这是开始养脚趾的习惯。所以在您马上用完商店之前...
2. 夏天不要买“花式鞋”。孩子们本赛季将成长很多，并且可能在本赛季末不适合他们的鞋子。夏天也是赤脚的最佳时间，所以现在就最大化赤脚时间。
最好的鞋子实际上是（我不是在开玩笑）游泳鞋。
轻巧，灵活，透气且超级便宜，在夏季开始时给您的孩子们一双，以补充他们的赤脚时间，并在孩子太矮的时候捐赠它们。如果您生活在温带气候下，甚至可以在秋天可用的时候再增加一个尺寸。游泳鞋比人字拖好得多，因为生物力学步态发生了变化，我们努力使人字拖与自然步态保持一致。
一个有趣的注意事项： 神经科医生通常会建议孩子们全年穿带任何神经系统延迟的游泳鞋，因为它可以改善脚的神经功能，从而改善步态（步行方式）。但是为什么只改善某些孩子的步态呢？让我们一起做吧？
3. 玩侦探游戏。 让您的孩子赤脚，尝试让他们只用脚猜测各种物体。质地变化越多（湿，光滑，砂纸，瑜伽垫，地毯，木材），它将越发挑战他们的感觉神经！
4. 睡前有一点脚底按摩时间。就像读书一样，在入睡前的工作中花5分钟的时间进行揉搓。皮肤对皮肤的刺激将有助于刺激每个脚关节的运动，增加脚组织的循环。
*对于那些不认识的人，我在一个苹果农场长大。苹果在苹果小屋出售。苹果小屋也是公司的名字。聪明吧？
