问题：
“缺乏运动的大流行与一系列慢性疾病和早期死亡有关。”
-柳叶刀
“我建议像食物一样运动不是可有可无的；您可能会遇到的疾病仅仅是（和复杂地）运动饥饿的症状，这是由于运动饮食的数量低而质量差的危险-这意味着您没有获得必要的全部运动营养以获得基本的人体功能。”
凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）
解决方案：
“如果某人可以逐部分进行运动，那么他们也可以久坐于原本活跃的身体部位（并且部分疾病可能与部分久坐有关。）这为运动处方和非运动处方开辟了一条令人兴奋的线索，它不仅可以“移动更多”，还可以“移动更多的零件，更多”。
-凯蒂·鲍曼（Katy Bowman），《进化与健康》杂志
营养运动® 方法
营养运动认识到，我们不仅需要更多地移动我们的整个身体，而且还需要更多的运动。我们还需要更多地移动身体的各个部位。
因此，我们结合了有关生物力学，运动机能学，生理学和自然运动的全面教育；以及简单的基本练习来唤醒您万亿的身体各个部位。通过生活方式提示和社区建设计划，营养运动可以帮助您建立一个支持运动的社区，并在现代环境中创造一个更自然的栖息地。
简而言之，我们可以帮助您更频繁，更有效地移动更多部分。
运动是一个强大的工具。我们可以通过移动更多来改变我们的身体，家庭，社区和星球。
的 运动 运动& 营养运动
在全球范围内，人们逐渐意识到，我们久坐的习惯可归因于我们多少疾病和疾病。人们被告知要多动，多动，以缓解疼痛或降低患某些疾病的风险，但他们不知道从哪里开始。参加运动运动，其中生物力学家，作家凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）和她的公司营养运动（Nutritious 运动）-我们就是其中的主要参与者。
尽管大多数运动资源都适合于如何组织运动，但我们向身体和生命各方面不尽相同的人（包括患有慢性疼痛或关节置换的人，产前和产后妇女，父母和孩子，甚至是什至是人）教授无障碍的再生运动。上班族。凯蒂循序渐进的方法可以稳定和增强整个身体的生命，从而使运动员和锻炼者从中受益匪浅。
运动is for EVERY body!
凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）方法
“我喜欢学术工作的技术精确性，也想出如何创建无术语的人类运动解释。我也很喜欢运动，即使我头二十年来完全定居于一本书（嗯，一堆书）中。我一直在努力为我的生活和整个世界增加更多的运动，思考运动的机理并将这些思想付诸实践，并教别人如何做。
凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）
书呆子在运动书呆子专业
凯蒂·鲍曼（Katy Bowman）是国际公认的生物力学家，作家和科学传播者，具有将运动重新引入人们日常生活的技能和激情。凭借她的畅销书，屡获殊荣的播客（下载量超过300万！）以及亲自和在线授课，她每个月都会接触数十万人。她经常出差到世界各地领导研讨会和务虚会，并经常在NBC的Today Show之类的电视节目以及《 Prevention》和《 Good Housekeeping》等出版物中脱颖而出。凯蒂（Katy）指导并在华盛顿州西北部的营养运动中心任教，就研究以及运动丰富的社区和教育空间设计提供咨询，并花费尽可能多的时间与丈夫和孩子一起外出。
她的书，最畅销 移动您的DNA，运动问题，动态衰老，减轻脚痛的简单步骤，直肠隐匿症，不要只是坐在那里，全身赤脚和对准问题，已在世界范围内广受好评和翻译。
媒体报道和查询 这里。您可以在下面的文章中阅读有关其工作的更多技术说明。 进化与健康杂志。 在Katy和其他一些人的运动丰富的生活中度过一天 这里.