ABC，婴儿版

一个婴儿出生了。然后没有人睡一百年了。这是怎么回事？

哺乳。除了脖子和肩膀酸痛，我都喜欢它的一切。经过令人生厌的分娩后，被投入到新的起重，举重和短跑的奥林匹克运动会中，肩g带需要进行一些修复。试试这个地板天使伸展开紧的胸部和二头肌。您甚至可以在操作时将宝贝放在胸部或腹部。

注意： 不要只是躺在那里睡着。以与制造雪天使相同的方式来回移动手臂，尝试将手背向头部向上滑动时，将其背放在地板上。

抱婴儿。我喜欢它，我们在手推车上放了很多东西，所以没有其他选择。 怀孕实际上是大自然的力量训练计划 （如果您知道如何减轻体重以最大化这段时间）。您知道最近9个月内增加的所有体重吗？其中一些是肌肉，与婴儿的体重完全匹配。为什么？这样，在宝宝出生时，您就会拥有额外的肌肉量，可以承载他/她/他们。不，重量不在您的手臂上，而是在腿上。将婴儿保持在身体上可以使您保持这种肌肉质量及其所有新陈代谢的奇迹。不要想着减轻所有婴儿体重-保留好东西！

尿布，布。 他们是了不起的。而且其存放量要比一次性尿布少得多，尤其是当您的新生儿没有身体脂肪（或鲍曼一家人所知的“鸡腿”）时，这种现象由我父亲解释，他说我们来自于高尚的血统。骑马而不是走路）。这就是为什么我们不得不改回一次性使用两周的原因。然后小矮人在三周内体重增加了2磅（他以7-n-7开始），所以我们又回到了尿布游戏中。

早。那是我现在起床的时间。有趣的是，这也是我上床睡觉的时间。

喂食时间表。根据人类学数据，如今，狩猎采集人群每15分钟一次喂养婴儿一次，每次几分钟，这称为连续喂养，被哺乳动物“抱住”或“跟随”婴儿的习惯是连续喂养，与之相比， “间隔的进纸器。”间隔喂食器是鸟类（将婴儿留在巢中），大多数工业化养殖者会根据婴儿的打apping /远离母亲（超过一米）来安排更长的喂食时间。主要区别似乎在于牛奶的性质和对繁殖的影响。与更长（20-40分钟）的喂养相反，使用连续方法母乳喂养可以最大程度地减少哺乳期间怀孕的机会。我正在尝试一种更短，更频繁的方法，尽管每十五分钟一次。更像每30-40分钟一次。我只是在婴儿找东西的时候喂。猜猜喂奶后妈妈们是怎么做的？

体操！ A couple times an hour, H-G babies are encouraged to move their body vigorously. This is done to both tone the babies muscles, cultivate their walking and gripping reflexes, and calm them. I, of course, started doing this right away. No, I'm not trying to get the kid to do push-ups or anything, but using the babies natural grip, pulling the arms gently to create resistance, pressing against the soles of his feet to let him practice push off...that kind of stuff. And I have one of those babies who started crawling up my body in search of the party (if you know what I mean.) He also started rolling to one side at two weeks and rolling to his stomach at three weeks. I believe that our cultures failure to cultivate a baby's natural walking and hand over hand gripping reflex (called brachiating) from infancy is what has led to our extremely poor strength-to-weight ratio. That's why, for Christmas, I want some baby brachiation bars (http://naturallybetterkids.com/resources/equipment/brachiation-ladder). The ability to hold one's own body weight from their arms has a direct impact on how much oxygen the body takes in and how much the lungs inflate with each breath. If you have a child with (or if you have) breathing issues, consider heading out to the monkey bars a few times a week, slowly building strength. It's not about buff shoulders, it's about oxygen. And, it's about time you got to that, don't you think?

我的头发。真。这头发this的发bun在我脑后的情况如何？是时候剪头发了，但是我不知道该怎么办。你有什么建议？为了帮助您，请看一下我过去的发型。我特别喜欢我妈妈*说*她没有给我的the鱼。我知道她在说谎。你知道我怎么知道吗？由于她在这张照片中戴着大眼镜（但请看我可爱的发型！）：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

那这个呢：

我妈妈来拜访时把所有这些东西都记录下来了，以帮助我们弄清楚婴儿是谁。由于这个男孩目前没有烫发，刘海的Salon Selectives，1970年代风格的大眼镜或酸洗的吊带，我想他看起来更像他的父亲。但是回到更大的问题...我的头发怎么办？

I 想不到要放在这里的任何东西。

开玩笑。我可以，但是我太累了，不能写更多东西了。

小睡。我们来一个，好吗？

O。这是四个星期前我肚子的形状。四周后，它几乎回到了婴儿出生前的状态（从外观上，而不是在强度方面），我将其归因于每天走路和携带婴儿的步调轻松，轻度拉伸和母乳喂养。

便盆训练。 是的，在本书的帮助下，我们也尽早这样做： http://www.amazon.com/Diaper-Free-Gentle-Natural-Hygiene/dp/B000NJMMQS/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1304764543&sr=1-1 这是便盆里的第一个便便：

 

问： 您真的只是张贴一张婴儿便便的照片吗？答：为什么，是的，我做到了。

反射，肱。参见“ G”了解体操。

STU。 如STUpidly中的长字母。谁有时间这样做？

维生素K 事后看来，我会在怀孕期间服用维生素K补充剂。我现在以叶绿素的形式服用它，除其他事项外，它有助于血液凝结。他们为什么称它为维生素“ K”？对于德语单词Koagulation。这使我想起了我最喜欢的德语单词“ Obstipation”，意思是便秘，具有讽刺意味的是，维生素K还有助于...

妇女足部疼痛指南：新的“健康脚科学”现已在Amazon.com上进行预售。为什么要提起它？因为除了婴儿，结实，走路和写博客外，我还应该编辑明天的截止日期。开玩笑。截止日期是昨天。开玩笑。截止日期是星期二。但我保证，我快完成了。

作者注： 由于最新的lifstyle更新，她将修改字母，使其不包含以下字母：K，L，M，X，Y和Z。请接受我们的歉意。我们必须去理发。