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身韵用 播客，在过去的8个月中，我已经完成了大约50遍。在大多数播客中，我一直在讨论关于我们有多动的想法，这不仅是我们运动还是不运动。 我们居住的栖息地阻碍了人体的充分利用。
当我谈论“塑身”时，我用断胳膊的塑身的类比来举例说明 固定如何导致组织适应。例如，戴上手臂石膏一段时间后，您不仅会感到肌肉厚度减少，而且肌肉长度也会减少。但这不仅是损失。在长时间投下的肌肉中，它们必须通过增加长度来适应。从而使关节的运动范围倾斜。而且不仅仅是肌肉组织适应。结缔组织在肌肉之间生长，在不动的部位之间形成某种内部铸造。
有些铸件（例如鞋子或皮带）是用物理上存在的“墙壁”制成的，这些墙壁会阻止结构在整个运动范围内移动。在其他情况下，身体会通过反射反应来投身。一个很好的例子是 眼睛的肌肉如何响应于专注于眼前的事物而改变形状。电脑屏幕并不能像石膏一样“握住”您的眼镜，但眼睛的反射行为却可以“保持”镜片的位置。
虽然您像我一样可能想优化自己的身体，但我们每天都会做一些事情来改变我们的身体 远 来自幸福。我们之所以做这些事情，是因为每个人在我们到达这里之前都做过这些事情，并且我们假设他们的安全性已经过审查，其作用已得到充分理解。但是，这些物品几乎每天一生都在负担着我们的身体，而不是变得更好。这意味着我们受这些文化对象的影响远大于我们最喜欢的运动消遣方式。
以下是将您的身体各部分铸成特定形状的项目的列表：
电脑屏幕（设置眼睛的晶状体)
永远存在的光
简介（BALLS SHOW KatySays播客将于2月发行！）
跨度（怀孕时应该穿Spanx吗？)
固定服装
座位（您的办公椅，喜欢的椅子，沙发...）
褥子
婴儿用品（水桶，安全带）
重复使用模式
温控环境
平地
可能还有更多，但这是我目前想出的。至于平坦的地面，我发现这种投射会极大地影响整个身体的状态-因此，我将在接下来的几篇文章中尝试解释原因。敬请关注。
**如果您想离开计算机，以了解更多信息，请收听 KatySays播客，第3集， 关于演员表或听 移动您的DNA有声读物！ （请访问Audible.com，以查看您是否有资格获得免费副本！）
